全麦面包

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简介

如果说在面包的品类当中,我认为作为粗粮面包的典型代表一定就是这款全麦面包了。因为要知道全麦就是一整颗的小麦粒,其中包括麦麸、麦皮,还有最有营养的小麦胚芽。当所有的营养汇集在一起,虽然说口感比起精粮来稍微差了一点点,但是它的营养则是全面了很多很多倍。尤其是当我们身体处于一个代谢不是特别快的状态之下,或者说平时大鱼大肉吃的非常多的情况之下,就是需要一点有机的健康的营养的粗粮面包来把我们的身体调理一下。今天我们就一起走上这条面包的健康之路,让您一起在家里制作并且品尝到全麦面包

配方

  • 全麦粉250克
  • 面包粉500克
  • 凉水500克
  • 啤酒90克
  • 酵母15克
  • 精盐10克
  • 白油15克
  • 小麦碎60克

制作步骤

1. 将啤酒与小麦碎混合 浸泡一小时

2. 将面包粉、全麦粉、酵母混合均匀 放入打面缸 放入提前泡好的小麦碎

3. 面缸中加入凉水 慢速搅打5分钟后转中速搅打2分钟左右

4. 待面团不粘打面缸放入白油 搅匀后放入盐 直至搅打出手套膜即可取出

5. 将面团放在撒有薄面的案板上稍整理成表面光滑的面团盖好防干皮 饧发50分钟以上

6. 将面团分割成三份并揉成表面光滑的面团 盖上保鲜膜常温饧发40分钟

7. 将醒发好的面团成型 盖上保鲜膜 防止干皮 常温下饧发30分钟左右

8. 将饧发好的面团表面进行装饰 筛上面粉并进行划刀口处理

9. 入烤箱 上下火230度 烘烤35分钟 烤制表面金黄即可出炉

 

烘焙小贴士TIPS:

1. 面包中加一点白油可以起到保鲜的作用

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